21.9.15

7 astuces pour DORMIR comme un BÉBÉ et avoir la PÊCHE !

Aujourd'hui, je vous donne un lien d'un blog que j'aime bien,
 c'est Olivier Roland,qui vous parle de 7 astuces pour dormir
comme un bébé.Il parle de la température de votre chambre,
du bruit, du sport, du nombre d'heure de sommeil et surtout,
surtout de faire de votre
chambre un sanctuaire sacré de sommeil.

Regardez cette vidéo très intéressante et allez sur YouTube voir
 sa chaîne ou il propose d'autres astuces de sommeil.

Bonne écoute et je vous souhaite de dormir comme des Bébés.

Lydie.Ma



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