Astuces-Comment ne plus être fatigué ?

Image
Comment ne plus être fatigué ?

A la grande question...
Dans cette vidéo vous allez découvrir quelques astuces pour éliminer la fatigue.
On le sait bien tout ce qu'il dit mais on a pas envies de changer, alors quoi!!
il va falloir rester avec cette fatigue ou modifier nos petites habitudes.

Très bien cette vidéo.
Mais allez-vous faire ce que vous allez entendre ?

La aussi, c'est la grande question, moi la première il y a des habitudes que l'on a déjà depuis longtemps et j'aime bien ces petites habitudes.
Notamment quand il dit levez-vous une demi-heure plus tôt et bougé. Ah!ah!ah!

Mais bon, je sens bien que je dois changer certaines habitudes, alors je vais commencer avec le déjeuner le matin et bouger.

Si, je réussi le défi, je vous tiendrais au courant.
Bonne écoute
Lydie


#comment ne plus être fatigué

Comment avec la Sophrologie faire des Siestes Efficaces



Comme je vous l'avez écris dans un de mes articles la respiration peut vous aider
à mieux dormir ou récupérer grâce à la sieste.
Alors faites la sieste, c'est bon pour la santé.
Lydie


Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Manque de sommeil

Ce matin encore, vous vous êtes réveillé épuisé.

L’épuisement mental qu’est-ce que c’est?