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Comment préserver votre système immunitaire ?

Ajouter une légende J'ai trouvé cette article très intéressant pour préserver notre système immunitaire. Lisez le car il est aussi important de se préserver contre toutes agressions extérieurs, car la fatigue peut aussi être lié par une déficience de notre système immunitaire. Nous renforcer peut nous donner plus de force tout les jours. Alors appliquez quelques trucs surtout naturel pour votre bien-être. Lien du site http://www.jardindevie.com Articles du site L'immunité, votre garde du corps pour la vie! Ce ne sont pas les maladies qui gagnent du terrain… mais c’est nous qui en perdons! Notre système immunitaire serait-il en train de rendre les armes? Que faire alors pour lui redonner la force de combattre et préserver à nouveau la santé? Voici quelques conseils qui favoriseront la bonne santé de votre système immunitaire : L’Aromathérapie selon Mikaël Zayat L’aromathérapie, c’est l’art et la science des huiles essentielles.  Chacune ...

La relaxation pour en finir avec la fatigue

  La relaxation  est merveilleuse, elle aide vraiment à nous endormir correctement et à avoir un sommeil profond, au début j'ai été chez un sophrologue pour m'aider à retrouver un bien être que j'avais perdu depuis que j'avais arrêter le yoga.  J'avais oublié comment respirer pour se détendre, quand on est en état d'énervement et que les pensées se bousculent dans notre tête, la respiration aide tout de suite à nous calmer.  Tout le processus de la relaxation consiste à nous aider à retrouver notre état de nature. Il nous reste plus maintenant qu'à expliquer ce que cela signifie. L'état de nature correspond à notre capacité de vivre notre existence sans aucune résistance, loin des conflits et sans tensions.  Dans un tel cas, nous pourrions nous employer à mettre toute notre énergie au service de notre accomplissement personnel et spirituel. Le stress et l'adrénaline provoqués par des situations extrêmes nous pousseraient à agir avec plus de convictio...

La relaxation peut améliorer votre fatigue

La relaxation est merveilleuse, elle aide vraiment à nous endormir correctement et à avoir un sommeil profond, au début j'ai été chez un sophrologue pour m'aider à retrouver un bien être que j'avais perdu depuis que j'avais arrêter le yoga.  J'avais oublié comment respirer pour se détendre, quand on est en état d'énervement et que les pensées se bousculent dans notre tête, la respiration aide tout de suite à nous calmer.  Tout le processus de la relaxation consiste à nous aider à retrouver notre état de nature. Il nous reste plus maintenant qu'à expliquer ce que cela signifie. L'état de nature correspond à notre capacité de vivre notre existence sans aucune résistance, loin des conflits et sans tensions.  Dans un tel cas, nous pourrions nous employer à mettre toute notre énergie au service de notre accomplissement personnel et spirituel. Le stress et l'adrénaline provoqués par des situations extrêmes nous pousseraient à agir avec plus de convict...