Astuces-Comment ne plus être fatigué ?

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Comment ne plus être fatigué ?

A la grande question...
Dans cette vidéo vous allez découvrir quelques astuces pour éliminer la fatigue.
On le sait bien tout ce qu'il dit mais on a pas envies de changer, alors quoi!!
il va falloir rester avec cette fatigue ou modifier nos petites habitudes.

Très bien cette vidéo.
Mais allez-vous faire ce que vous allez entendre ?

La aussi, c'est la grande question, moi la première il y a des habitudes que l'on a déjà depuis longtemps et j'aime bien ces petites habitudes.
Notamment quand il dit levez-vous une demi-heure plus tôt et bougé. Ah!ah!ah!

Mais bon, je sens bien que je dois changer certaines habitudes, alors je vais commencer avec le déjeuner le matin et bouger.

Si, je réussi le défi, je vous tiendrais au courant.
Bonne écoute
Lydie


#comment ne plus être fatigué

Fatigue dépression



D
ans 80% des cas, fatigue et dépression sont liées. Appelée aussi asthénie, la fatigue peut bien sûr être un symptôme de dysfonctionnement physiologique, bénin comme une affection virale de type grippe ou angine, ou plus grave comme un cancer ou une hypothyroïdie. Comment peut-on donc reconnaître la fatigue de la dépression, et quels sont les moyens d'y remédier


La fatigue de la dépression ne se différencie en aucune manière d'une fatigue liée à une maladie de l'organisme. Intense, durable, souvent chronique, elle est tout aussi réelle que lorsque elle provient d'une maladie clairement identifiable. Avant de pouvoir conclure à une fatigue dépression, le médecin doit donc procéder à tous les tests permettant d'éliminer les autres causes possibles de fatigue.

La fatigue de la dépression peut toutefois être soupçonnée assez rapidement en fonction du profil du patient. Les jeunes cadres dynamiques assaillis de stress et surmenés sont ainsi des cibles privilégiées pour ce type d'affection. A l'inverse, les personnes qui sont sorties de la vie active depuis peu, jeunes retraités ou mères en congé parental prolongé, peuvent être atteintes d'une fatigue de dépression.

Pour lutter contre la fatigue de la dépression, il n'existe pas de traitement unique. Bien souvent, le médecin généraliste réorientera son patient vers un psychothérapeute, qui pourra procéder à un diagnostic approfondi, et prescrire au besoin des antidépresseurs et des anxiolytiques. Simple béquille en attendant de trouver une solution sur le long terme, les antidépresseurs permettront de limiter la sensation de fatigue. Mais ils devront être accompagnés de réaménagements dans la vie professionnelle ou personnelle du patient, qui seront les seuls véritables remèdes pour une fatigue de dépression.

Pour éliminer la dépression, attention, il peut vous choquer. Mais si vous vous intéressez vraiment à votre santé, ce qui suit peut-réellement changer votre vie.

Voici l'information brutale: des milliards sont dépensés en médicaments, en opérations chirurgicales, en traitements;




Ce facteur, nous allons le nommer la" vitamine O". O, comme
Oxygène, Organique, Objectif ou Optimisme!

La "vitamineO" est l'une des révélations des plus importantes de l'histoire de la médecine.
Avant d'aller plus loin, laissez-moi vous expliquer pourquoi vous n'entendez jamais parler de cette découverte-ni de la bouche d'un médecin ni de celle d'un pharmacien.

Tout simplement parce qu'elle n'est pas prescrite ni commercialisée, elle n'a pas d'intérêt économique: Car on ne peut acheter la "vitamine O".

Oui,oui, vous avez bien lu : on ne peut pas l'acheter ni la vendre, car elle est gratuite.Vous pouvez en avoir autant que vous voulez. Le tout est de savoir
  • Où la trouver
  • Comment s'en servir
  • Comment la prendre
je vous révèle dans un instant où trouver ces réponses. Mais avant, pour le cas où vous seriez un peu sceptique voici des preuves.

Effet sur la Dépression,


Le Docteur Irwing
Kirsch professeur à l'université du Connecticut (USA), a démontré que 75% de l'effet des anti-dépresseurs est dû a la "vitamine O" et non aux médicaments comme on le croyait auparavant.
Cela voudrait dire que la Sécurité Sociale dépense des sommes colossales chaque année pour l'anti-dépresseur le plus connu alors que de nombreuses personnes pourraient se soigner grâce à la "vitamine O".

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