La Fatigue, Les Remèdes

Fatigue, douleurs: d ébarrassez-vous  de la maladie fantôme Cela s’apparente à un coup de fatigue comme nous en connaissons tous.  Le mal vous a pris derrière la tête, à la base du crâne. C’est une douleur sourde qui, maintenant, descend sur le cou. Elle glisse le long des épaules jusqu’aux omoplates. Elle atteint les fessiers, les hanches et les genoux, sans oublier les bras.  Elle s’accompagne de problèmes de digestion, d’anxiété. Vous avez du mal à dormir, tout vous agresse, votre entourage vous énerve, vous devenez hypersensible à la pollution. Vous vous dites que vous feriez mieux de lever le pied.  Mais bientôt, tout votre corps est devenu douleur et votre médecin n’y trouve pas de cause. C’est une maladie fantôme, invisible à la lampe et au stéthoscope. Elle existe pourtant bel et bien, son nom : la  fibromyalgie .  On pourrait aussi l’appeler  syndrome de fatigue chronique . Mais le terme est trompeur. Vous pourriez croire qu’...

La fatigue est un symptôme fréquemment rencontré dans la société actuelle.  Elle est “normale” lorsqu’elle suit une période de travail intense, de stress ou de nuits courtes et qu’une bonne nuit de repos ou des vacances méritées suffisent à s’en défaire. Pourtant, lorsque la fatigue s’installe, bien que  les efforts ont été faits pour ne plus en souffrir, il est bon de s’interroger sur les causes de cette dernière. Souvent considérée comme banale, elle peut  cependant être le symptôme d’une autre maladie sous-jacente, plus grave :  infection, dépression, cancer, anémie, etc.

C e matin encore, vous vous êtes réveillé épuisé. Et malgré vos 10 heures de sommeil, vous resteriez bien au lit. Quand vous y réfléchissez, ce n’est pas passager. Cela fait maintenant quelques semaines, voire quelques mois que ce phénomène se reproduit. Vous avez mis cet état sur la surcharge de travail que vous donne un parent ou un enfant malade, ou encore ce projet qui vous donne du fil à retordre. Vous vous dites : — « C’est la fatigue! » E t puis d’autres signaux sont apparus, des maux d’estomac, des douleurs thoraciques. Vous avez mis ces symptômes sur le compte du stress. En pensant « dès que la situation sera réglée, les choses reprendront leur cours normal ». Mais cela fait plusieurs mois maintenant . Vous continuez à vous sentir comme « usé » et vous n’avez le goût à rien... La moindre tâche vous parait surhumaine. Vous avez de plus en plus de mal à faire face à votre quotidien, à votre travail. Même, vos amis et votre famille n’arrivent plus à vous sortir de chez ...

Bonjour cher Internaute, Aujourd'hui, après avoir mangé j'ai eu ce fameux coup de barre que l'on a, à cause de la digestion. Alors, j'ai cherché sur YouTube "méditation énergie" de Elan Sarro qui propose des méditations guidées,  il est vraiment bien et il explique très bien, la méditation. Je vous conseille de le découvrir, il donne une technique de méditation énergétique que j'ai expérimentée. C'était très efficace et cela me fait du bien, j'ai pu continuer ce que j'avais à faire. Ci-dessous les liens et  je vous conseille d'écouter et de pratiquer la méditation pour retrouver la vitalité. Je vous mets plusieurs liens de ces vidéos. Franchement, elles sont vraiment bien.Aller voir son site, je vous le conseille. http://www.meditationsguidees.com/ Bonne Méditation Lydie 1-MÉDITATION GUIDÉE : Nettoyage énergétique rapide Cette vidéo je l'ai utilisé après avoir mangé et je l'utilise des que je sens un vrai coup de fati...

L es troubles du sommeil peuvent avoir des causes organiques ou psychologiques, être temporaires ou chroniques. Lorsqu'ils se prolongent dans le temps, les troubles du sommeil peuvent avoir de lourdes conséquences sur le psychisme d'un individu, allant jusqu'à la dépression profonde. Les troubles du sommeil sont divisés en 3 catégories. On distingue les dyssomnies, les parasomnies et les troubles du sommeil d'origine psychiatrique ou neurologique, symptômes d'une autre affection. Bien que les troubles du sommeil ne présentent pas de danger en eux-même, l'épuisement qui peut en résulter fragilise le patient, et le rend plus vulnérable tant sur le plan physique que sur le plan psychologique. Les troubles du sommeil de type dyssomnie regroupent à la fois les insomnies et la narcolepsie. Les insomnies peuvent être d'origines diverses, les plus courantes étant les insomnies d'origine psychologique. Il existe toutefois des insomnies d'origine ...

Comment Donner un nouveau sens à votre Vie ! Ré-inventez votre vie avec une vitalité d’enfer . OUI! c’est possible Dans une société en pleine évolution et où tout va de plus en plus vite, il est parfois difficile de trouver du sens à nos actions de tous les jours : profiter de la vie au maximum, être heureux, se sentir épanoui dans son travail, avec sa famille, ses amis… ! Lire La suite de L'Article

Aujourd'hui, je vous donne un lien d'un blog que j'aime bien,  c'est Olivier Roland,qui vous parle de 7 astuces pour dormir comme un bébé.Il parle de la température de votre chambre, du bruit, du sport, du nombre d'heure de sommeil et surtout, surtout de faire de votre chambre un sanctuaire sacré de sommeil. Regardez cette vidéo très intéressante et allez sur YouTube voir  sa chaîne ou il propose d'autres astuces de sommeil. Bonne écoute et je vous souhaite de dormir comme des Bébés. Lydie.Ma